För fantastisk hud, vad är viktigare: gener eller hudvård?

För fantastisk hud, vad är viktigare: gener eller hudvård?

standard-body-content '>

Vi vet alla det oundvikliga: Vår hud kommer ålder. En dag blir det inte lika smidigt, fylligt och daggigt. De goda nyheterna: Forskning visar att när det gäller vad du kommer att se i spegeln fem, tio, tjugo (eek!) År från nu kanske genetik inte spelar en så stor roll som en gång trodde. Det betyder att det är möjligt att ta kontroll över hur din hud åldras. Här är hur.

Faktorn om de goda generna

En studie av Olay och Harvard Medical School visade att av hundratals studerade kvinnor hade de som såg sig 10 år yngre ut ett specifikt genuttrycksfingeravtryck i sina hudceller.

Deltagare som hade fantastisk hud hade också hälsosamma vanor.



Som ett resultat gick Olay ihop med det personliga genetiska företaget 23andMe att analysera ännu fler kvinnor (155 000 av dem faktiskt) som också såg minst 10 år yngre ut. Från den ursprungliga kliniska studien var det klart att varje 'exceptionell ålder' hade ett unikt biologiskt fingeravtryck i sina hudceller. Vad var inte klart? Varför.

'Vi ville veta om det var för att de var födda med genetiska profiler som betydde att oavsett vad de gjorde skulle de se bra ut, eller var det deras livsstilsval? förklarar Olay huvudvetare Dr. Frauke Neuser.

Kidney LangOlay Regenerist Whip Doftfri SHOPPA NU

De upptäckte att dessa kvinnor hade två specifika genetiska markörer gemensamt; emellertid hade inte alla som hade dessa 'evigt unga' markörer fantastisk hud. För att hitta sambandet besvarade varje kvinna ett detaljerat frågeformulär för att fastställa möjliga kopplingar mellan hud som ser betydligt yngre ut och livsstils- och miljöfaktorer.

Resultaten var inte helt förvånande, säger Dr Neuser. Deltagare som hade mer ungdomlig hud hade också liknande hälsosamma vanor när det gällde hudvård, attityd och deras inställning till friskvård.

Hur man kontrollerar ditt hudöde

Resultatet av studien visade att även om du har någon av de två typerna av genetiska variationer som gör att du är mer benägna att ha en yngre hud, är effekten på hur din hud åldras faktiskt ganska liten jämfört med din livsstil val, säger Dr Neuser. Vad du lägger på din hud gör skillnad, och det var riktigt spännande. (Skönhets- och produktälskare gläds: Du har vetenskap på din sida!)

Gener kan bara ta dig så långt.

Gener kan bara ta dig så långt, håller med Sejal Shah | , en hudläkare i New York. Någon gång kan livsstilen komma över vad dina gener kan.

Slutsatsen: En underbar hy är lika mycket vård som naturen. Vi kan inte byta våra föräldrar, men vi kan anpassa vår hudvårdsrutin, säger hudläkare i New York Joshua ritare . Hur vi behandlar vår hud har lika stor inverkan på hur huden åldras som vår genetik gör.

Kidney LangOlay Eyes Brightening Eye Cream SHOPPA NU

Fall i punkt: Kvinnorna från studien som sa att de använde solskyddsmedel 90 procent av tiden hade 78 procent högre sannolikhet för att ha hud som såg yngre ut än de som inte använde solskyddsmedel så ofta.

Zeichner håller med om att den första gyllene regeln att ha fantastisk hud-nu och för alltid-är att använda solskyddsmedel varje dag. (Vi upprepar - varje dag, regn eller sken, kontor eller strand, du förstår kärnan.) Den enskilt största faktorn som orsakar hudåldring är exponering för ultraviolett ljus eftersom det orsakar fria radikaler, vilket skadar kollagen och leder till hyperpigmentering, säger han.

Zeichner föreslår att du använder en ansiktskräm med solskyddsmedel dagligen Olay Total Effects Whip Doftfri SPF25 . Även låga nivåer av UV -ljus från tillfällig exponering under dagen ökar under en livstid, förklarar han.

Daily Facials 5-i-1 rengöringsdukarDaily Facials 5-i-1 rengöringsdukarHändelse target.com SHOPPA NU Eyes Brightening Eye CreamEyes Brightening Eye CreamHändelse target.com SHOPPA NU Deep Hydrating Eye GelDeep Hydrating Eye GelHändelse target.com SHOPPA NU

Dr Neuser bekräftar att det är precis vad studien avslöjade också. De flesta kvinnor som sa att de använde SPF varje dag-eller nästan varje dag-och inte solade ofta hade märkbart yngre hud än de som hade samma genetiska markörer men inte använde solskyddsmedel och solade regelbundet.

Regel nummer två: Tänk på antioxidanter i din hudvård som en försäkring för ditt solskydd - och din hud. För, säger Zeichner, när du väl är i 30 -årsåldern börjar hudens naturliga antioxidantförsvar minska.

Vad du lägger på din hud gör skillnad.

Antioxidanter hjälper till att neutralisera fria radikaler som orsakas av UV -ljus som når huden trots våra bästa ansträngningar med solskyddsmedel, förklarar han. Leta efter dem som visat sig vara överlägsna försvarare, såsom niacinamid, ett derivat av vitamin B.

Ingredienser som niacinamid kan vara användbara både för att stärka hudens grund och för att bli ljusare-det har också visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper, säger han.

En annan överraskande upptäckt: Din hudstruktur - vilket betyder din hud överlag såväl som de superkänsliga områdena som huden runt ögonen, vilket är mer mottaglig för torrhet på grund av brist på oljekörtlar - påverkar i hög grad hur din hud åldras.

Kidney LangOlay Mist Ultimate Hydration Essence med vitamin C och bergamott SHOPPA NU

Vi fann att torr hud tenderar att inte åldras lika väl som hydrerad hud, konstaterar Dr Neuser. Behandla känslig ögonhud med beprövade fuktgivare som glycerin, som finns i Olay Eyes Deep Hydrating Eye Gel ; hudförstärkande niacinamid i kombination med vitamin C och E i Olay Eyes Brightening Eye Cream hjälper till att minska mörka ringar.

Leta efter samma ingredienser i de produkter du använder i ansiktet också för att öka fukten inifrån och ut. Till exempel, Olay Mist Ultimate Hydration Essence med vitamin C och bergamott innehåller glycerin, plus naturliga extrakt i en superfin dimma som genast återfuktar.

Ultimate Hydration Essence med vitamin C och bergamottUltimate Hydration Essence med vitamin C och bergamottHändelse target.com SHOPPA NU Total Effects Whip Doftfri ansikts SPF 25Total Effects Whip Doftfri ansikts SPF 25Händelse target.com SHOPPA NU Regeneristpiska utan doftRegeneristpiska utan doftHändelse target.com SHOPPA NU

Och slutligen, på natten, använd en ansiktskräm som gör mer än att bara hydrera. Medan du sover är när din kropp - inklusive din hud - reparerar skador. Peptider kan hjälpa till att stimulera cellerna att producera kollagen optimalt, förklarar Zeichner. (Prova Olay Regenerist Whip Doftfri .)

Solskyddsmedel är en av de viktigaste sakerna du kan göra för ditt ansikte, men det är inte den enda delen av pusslet när det gäller att ha - och underhålla - bra hud, bekräftar Shah. Du måste också tvätta bort din makeup ordentligt, använd en fuktkräm och antioxidanter dagligen och exfoliera regelbundet också. Prova ett milt, återfuktande rengöringsmedel som Olay Daily Facials 5-i-1 rengöringsdukar , som också lätt exfolierar på grund av det mjuka men ribbade tyget.

Kidney LangOlay Daily Facials 5-i-1 rengöringsdukar SHOPPA NU

Tillsammans med en fantastisk daglig hudvårdsrutin hade 'exceptionella åldrar' en annan gemensam nämnare: ett gör-ditt-sinne-och-kropp-bra perspektiv på livet. Många påstod att de tränar ofta, tar multivitaminer dagligen, siktar på att få gott om sömn (åtta timmar eller mer varje natt) och betygsätter sin syn på livet som positiv.

Positiv inställning = fantastisk hud

Kvinnorna som sa att de hade en positiv syn på livet och åldrandet hade en 30 procent högre sannolikhet att vara en av de kvinnor med hud som verkade vara 10 år yngre, konstaterar Dr Neuser.

Det finns också forskning om hälsa och åldrande som visar att människor som hanterar stress bättre, människor som är optimistiska, människor som har en kan-attityd tenderar att åldras bättre, säger hon. 'Om du har bra stresshanteringsmekanismer tenderar du att åldras bättre, och det syns också på ditt ansikte och din hud.

Hår, Ansikte, Hud, Frisyr, Svart, Ansiktsuttryck, Leende, Ögonbryn, Afro, Läpp, Kidney Lang

Shah säger att hon bevittnar detta i verkligheten med sina kunder hela tiden. ”Vi vet att känslor påverkar det som händer med din hud mycket - vi har vetskapen att om du är stressad eller ledsen eller deprimerad påverkas din hud negativt, förklarar hon.

Jag frågar alltid mina patienter ”Vad händer?” Och ”Hur går det med livet eller jobbet eller skolan?” Visst om det händer något stressigt kan vi gå vidare med både en hudvård och en livsplan som hjälper. Se, det är så enkelt: Använd fantastisk hudvård varje dag, må bra och ja - vetenskapen visar att du kommer att se bra ut också.

Populära Inlägg