Värmeutslag - 9 sätt att bli av med värmeutslag och taggig värme

Värmeutslag - hur man behandlar taggig värme och stoppar det i sina spår

standard-body-content '>

Längre dagar, grillar i trädgården, ensam sola hemma (inte i parker!) - det finns många saker vi älskar med det varma vädret när det äntligen kommer.

Men det oundvikliga värmeutslag , eller taggig värme , (kö brinnande , stickning, klåda - du får driften) verkligen är inte en av dem.

Så, i ett försök att hålla våra lemmar utslagna i sommar, tog vi de bästa hudläkarna i branschen, Dr Stefanie Williams och Dr. Justine Kluk, att fylla i oss om hur du kan stoppa de fula (och åh-så-kliande) stötarna från att förstöra din coola.



Hur bli av med värmeutslag och taggig värme Getty Images

Vad är värmeutslag?

Innan vi kommer till det goda lönar det sig att veta exakt vad du behandlar.

Det finns 'svettutslag' ( taggig värme ) och 'solallergi' ( PLE aka polymorf ljusutbrott ), båda har liknande symptom och är ofta förvirrade, så här är vad du behöver veta för att kunna se skillnaden.

' Spritig värme , annars känd som Miliaria, uppstår när svettkanaler blockeras, svett läcker sedan in i huden och huden blir inflammerad runt det lilla läckaget. Ett taggigt utslag uppträder med röda, mycket kliande små stötar (papler) ', förklarar Dr Stefanie Williams .

Usch.

'Svettkanalerna kan blockeras av en överväxt av bakterier som normalt lever på vår hud, vilket leder till att en' klibbig 'biprodukt blockerar svettkanalerna och fångar svett under huden. Upp till 30% av människorna kan utveckla detta under vissa utlösande förhållanden, vilket naturligtvis är vanligast i heta, fuktiga klimat, Dr Williams förtydligar.

Hur man behandlar värmeutslag Filippo Fortis

Även om effekten de har på huden kan se likadan ut, är PLE å andra sidan en allergi mot solen.

' FULL UPP är en vanlig form av reaktion på UV -ljus som ofta förekommer hos unga kvinnor på våren och sommaren. Namnet 'polymorf' hänvisar till det faktum att utslaget kan förekomma i många olika former eller former, även om det hos en person vanligtvis ser likadant ut varje gång det visas ', säger Dr Williams .

Skillnaden? Platsen för det ständigt attraktiva utslaget.

Dr Williams förklarar, 'De kan se ganska lika ut, men medan värmeutslag förekommer mestadels i ockluderade hudområden som är benägna att svettas, förekommer PLE på hud som har utsatts för solen nyligen (men traditionellt kan vara täckt med kläder, så används inte' 'till solen).'

Din hud riskerar att utsättas för UV -strålning var som helst , och vad med att solskenet var inget annat än gudomligt nyligen (tack, vädergudar) har det aldrig varit viktigare att skydda dina lemmar.

Modeller backstage på Emilio Pucci, Milan Fashion Week Tristan FewingsGetty Images

Hur man förhindrar värmeutslag

För det är förebyggande alltid bättre än att bota, eller hur?

1. Välj rätt SPF

Det uppenbara sättet att hålla värmeutslag på armarnas längd är att slather på SPF religiöst, men Dr. Justine Kluk nämner att det måste inkludera både UVA och standard UVB -skydd för att vara värt din tid för att minska riskerna för att bryta ut i röda stötar.

'Leta efter UVA -symbolen eller orden' brett spektrum 'på etiketten,' råder hon.

ELLE Edit: 15 av de bästa solkrämarna för att förhindra solbränna

Intense Protect 50+ solkräm för mycket känslig hudIntense Protect 50+ solkräm för mycket känslig hudAvene£ 20,00 SHOPPA NU

Detta doftfria SPF50+ är ett utmärkt alternativ för personer med supersensitiv hud och skyddar din hud från skadliga strålar samtidigt som den skyddar havet; du hittar ingen oxibenson, oktinoxat eller titandioxid i denna formel.

Expert Sun Protector Face & Body Lotion SPF50+Expert Sun Protector Face & Body Lotion SPF50+Shiseido£ 28,90 SHOPPA NU

Shiseidos tillfredsställande ergonomiska solkrämspots trotsar all solskyddslogik med sin formel som faktiskt fungerar bättre ju mer vatten, svett och värme du utsätter den för. Vilket ger oss en bra ursäkt för att spendera ännu mer tid på stranden.

Ambre Solaire Sensitive Hydrating Face Sun Cream Mist SPF50Ambre Solaire Sensitive Hydrating Face Sun Cream Mist SPF50Garnier£ 6,00 SHOPPA NU

En SPF50 -spray som du kan bära över ditt smink? Registrera oss. Garniers geniala hyaluronsyra-infunderade solkrämdimma är det ultimata sättet att fylla på ditt solskydd när du är på språng.

bästa solkrämEucerin Sun Oil Control Ansiktsskydd SPF 50+ - £ 16

SHOPPA NU

Lämna klibbig solkräm kvävd hud i det förflutna med Eucerins geniala dry touch gelformel. En sofistikerad kombination av talgreglerande oljekontrollteknik, Licochalcone A som neutraliserar fria radikaler orsakade av UV- och HEVIS-ljus och tillsatt glycyrrhetinsyra som stöder hudens egen DNA-reparationsmekanism, detta är ansiktssolkräm som verkligen fungerar.

Bästa solkrämLancaster Sun Sport Invisible Face Gel SPF30 - £ 21

SHOPPA NU

En för alla idrottare (pro eller annat) där ute, Lancasters snabbtorkande klara gel är både svett- och vattentålig - perfekt för de mer intensiva träningspass. Den bästa delen? Dess osynliga formel betyder inga vita ränder oavsett din hudton.

Bästa solkrämSensai Silky Bronze Cellular Protective Cream For Body SPF50 - £ 76

SHOPPA NU

Den boujiest solkräm som träffar våra badrumshyllor, Sensais silkeslen friktionsbeständiga formel handlar om att göra din tid i solen så trevlig som möjligt. Tänk på detta som din lyxiga bodylotion och solkräm i ett.

Bästa solkrämPiz Buin Hydro Infusion Sun Gel Cream SPF30 - £ 17,99

SHOPPA NU

Glöm gamla pastiga, vita krämer, denna superhydrerande lätta gel är framtiden för solkräm. Berikad med vitamin E, den icke-klibbiga formeln skyddar din hud från skadliga UVA- och UVB-strålar samt klor och saltvatten.

Bästa solkrämDermalogica Prisma Protect SPF30 - £ 58

SHOPPA NU

Att skydda din hud från solen kan vara bra för dig, men det är inte alltid bra för miljön. Med upp till 10% av korallreven hotade av solskyddsinducerad blekning är det dags att byta din vanliga solkräm mot en jordvänlig. Dermalogicas revvänliga SPF ger ett brett spektrumskydd samtidigt som den stärker hudens naturliga ljusstyrka. Vinn, vinn.

Bästa solkrämVichy Capital Soleil Solar Protective Water SPF50 - £ 19

SHOPPA NU

Om tunga, färgliknande vita krämer inte är din väska (är de någons ??) så är denna superlätta spray för dig. Formulerad med hjälte -ingrediens hyaluronsyra, håller detta uttorkad hud hydratiserad och skyddad.

Bästa solkrämAvene Spray SPF50 + - £ 20

SHOPPA NU

Denna superhöga skyddsspray är speciellt framtagen för känslig hud som är benägen att solbränna och skyddar mot skadliga UVA- och UVB-strålar, medan Avène Thermal Spring Water lindrar eventuell värmepåverkad irritation.

Bästa solkrämInstitut Esthederm Adaptasun Body Lotion - £ 46

SHOPPA NU

Baserat på konceptet att använda melanin för att träna din hud för att skydda sig mot solen, låter denna SPF-fria lotion dig sola på ett säkert sätt.

Bästa solkrämSoleil Always Organic Sheer Sunscreen Mist SPF50 - £ 32

SHOPPA NU

En för de ekologiska älskarna där ute, denna solkräm är förstärkt med grönt tebladsextrakt för att förhindra bränning och stoppa dessa rynkor. Anti-aging solkräm = ett ja från oss.

Bästa solkrämNivea Sun Caring Roll -On SPF50 - £ 3,99

SHOPPA NU

En roll-on solkräm ?! Japp, Niveas spelbytande roll-on levererar SPF50 för under en femma.

Bästa solkrämRiemann P20 Sun Filter SPF20 - £ 25.79

SHOPPA NU

En applicering av denna geniala solkräm räcker för tio timmars skydd vilket innebär att det inte blir röriga lotioner när du vandrar genom djungeln. Eller, du vet, sitter vid poolen ...

Bästa solkrämNatura Bissé C+C Torrolja Antioxidant Solskydd SPF30 - £ 56

SHOPPA NU

Berikad med kraftfulla antioxidanter för att skydda mot de skadliga effekterna av ultraviolett strålning, du kan använda denna mångsidiga solkräm på din hud och hår.

2. Ta en kurs av orala steroider

'För dem vars semester förstörs av taggig värme varje år, kan en 5-7-dagars kurs av orala steroider som börjar ett par dagar innan du ska resa, förhindra en allvarlig attack', säger Dr. Pojke .

Men som med all medicinering, Dr. Pojke betonar vikten av att diskutera detta med en konsult hudläkare eller läkare med erfarenhet av värmeutslag och hudförhållanden.

3. Träna din hud

'För PLE är förebyggande åtgärder en viktig åtgärd. Detta kan försökas genom att långsamt vänja din hud vid solen i början av solsäsongen eller före en solig semester, förklarar Dr Williams.

Duktig.

'Men naturligtvis bör sunt förnuft gälla så att huden inte exponeras tillräckligt länge för att bränna', säger Dr Kluk.

modeller i solglasögon Imaxtree

4. Täck över

Förutom att applicera en solskyddsmedel med både UVA- och UVB -skydd, Dr. Pojke rekommenderar att du investerar i tätt vävda solskyddskläder, vilket kan minska risken för värmeutslag ytterligare.

De 38 bästa hinkmössorna för att hålla solen borta från näsan 2021

bästa hinkmössorBucket Hat i skinn

NÅGOT

£ 89,00

SHOPPA NU

Denna hinkmössa är ett bra sätt att lägga till en färg i din outfit.

Hatt med logoskopHatt med logoskopPrada SHOPPA NU

£ 380,00

Prada är kända för sina hinkmössor.

Ivy gingham shell bucket hatIvy gingham shell bucket hatLoeffler Randall£ 25,00 SHOPPA NU

Njut av en picknick i solskenet med denna söta hinkmössa.

Bermuda Bucket HatBermuda Bucket HatKangol SHOPPA NU

£ 40,41

Stå ut ur kronan i ljusgult.

hink hattarHatt i ullfilt

Prada

£ 350,00

SHOPPA NU

Perfekt oavsett väder.

Asymmetrisk hinkmössa med abstrakt tryckAsymmetrisk hinkmössa med abstrakt tryckJW Anderson SHOPPA NU

£ 127,00

Denna hinkmössa är ett bra uttalande för att byta upp en rakt framåt ensemble.

bästa designer hink hattarSvart hatt med hink

Issey Miyake

£ 315,00

SHOPPA NU

Stor hatt för en användbar look.

Teddy Bucket HatTeddy Bucket HatAsos£ 15,00 SHOPPA NU

Matcha denna hatt med en nallebjörnjacka för hela looken.

FF -motiv invävd hinkmössaFF -motiv invävd hinkmössaFendi SHOPPA NU

£ 690,00

Koppla ihop denna lovley halmhinkhatt med en halmpåse för det perfekta strandutseendet.

Bockhatt i filt av ullblandningBockhatt i filt av ullblandning& Andra berättelser£ 29,00 SHOPPA NU

Känner du dig nostalgisk? Gå för den här 1990 -tals hinkhatten.

Bucket HatBucket HatNike£ 26,95 SHOPPA NU

Kombinera med några snörbyxor.

bästa hinkmössorHatt, mask och påse Set Romney Floral Poplin White

Dygd

£ 270,00

SHOPPA NU

bästa hinkmössorBrun hatt i fuskpäls med brunt leopardmönster

Emma Brewin

£ 390,00

SHOPPA NU

Vi älskar den här fluffiga hinken.

Haley broderad hatt i stretchig bomullHaley broderad hatt i stretchig bomullIsabel Marant£ 115,00 SHOPPA NU

Style denna hatt med en matchande rosa axelväska.

Bomull, alpacka och hatt i ullblandningBomull, alpacka och hatt i ullblandningLauren Manoogian£ 278,00 SHOPPA NU

Den här ullblandade hattens mjuka struktur gör den lätt att packa ner och ta med dig.

de bästa hinkmössornaWip Script Bucket Hat

Carhartt

£ 45,00

SHOPPA NU

Bra sätt att fylla på dina streetwear med denna Carhartt hinkmössa.

Lagerlogo-broderad hatt i bomullstwillLagerlogo-broderad hatt i bomullstwillSTUSSY£ 50,00 SHOPPA NU

Denna hinkhatt kompletterar sin lösa silhuett vilket gör den andningsbar medan den är snygg.

de bästa hinkmössornaLiberty Print Bucket Hat

Gucci

£ 310,00

SHOPPA NU

Lägg till en blommig uppdatering av din garderob med detta underbara frihetstryck.

de bästa hinkmössornaRutig hinkmössa

Ganni

£ 65,00

SHOPPA NU

Den här breda kanten kommer att bli bra på att hålla solen från näsan.

Hink hattHink hattH&M£ 12,99 SHOPPA NU

Att blanda svart och brunt är väldigt trendigt just nu.

Marina Cotton Nylon 3l Bucket HatMarina Cotton Nylon 3l Bucket HatSTENÖ£ 170,00 SHOPPA NU

Den översträckta kanten på denna Stonie är perfekt för de aprilduschar.

bästa designer hink hattarMonogram fleece hink hattar

Burberry

£ 360,00

SHOPPA NU

Bär med en trenchcoat för det perfekta kontorsutseendet.

Skophatt med remmarSkophatt med remmarMango£ 17,99 SHOPPA NU

Den här Mangohattens remmar innebär att den kan formas på många sätt, antingen bunden eller bara hängande. Hattens stora kant kan fällas upp överst - perfekt för när solen går in men du vill behålla hatten.

Fisherman brun läderhink hattFisherman brun läderhink hattLoewe£ 450,00 SHOPPA NU

Vi lever för den extra blixtlåsdetaljen på denna hinkmössa.

de bästa hinkmössornaUllformad hinkmössa

NÅGOT

£ 35,00

SHOPPA NU

Denna formade hinkmössa är utmärkt att forma ditt ansikte med den trådbundna kanten.

Bucket HatBucket HatJacquemus£ 18,212.54 SHOPPA NU

Perfekt för att utforska landsbygden i en mode-framåt hink hatt.

Frabric hink hattFrabric hink hattMango£ 17,99 SHOPPA NU

Matcha din hinkmössa med dina badkläder.

River bucket hattRiver bucket hattEmily London£ 385,00 SHOPPA NU

Triple denim din look med denna hatt.

de bästa hinkmössornaHatt i mocka

Arket

£ 79,00

SHOPPA NU

För en klassisk färg och stil - para med en full beige trend för att komplettera utseendet.

de bästa hinkmössornaBucket Hat

Adidas

£ 23,00

SHOPPA NU

Den perfekta skophatten för (tittande) tennis.

de bästa hinkmössornaNylonhatt

Acne Studios

£ 115,00

SHOPPA NU

Stå ut och känn dig cool i denna lila hinkmössa. Matcha med ett par lila skor för att knyta ihop en look.

Bucket HatBucket HatThe North Face SHOPPA NU

Var £ 25,00

Nu £ 21,25

Gå för en mer sportig look med denna klassiska hatt.

Bucket Hat med logotyp - GräddeBucket Hat med logotyp - GräddeTommy Hilfiger£ 45,00 SHOPPA NU

Kombinera med en a-line kjol.

Hatt med logotypbroderi, naturstenHatt med logotypbroderi, naturstenPaul Smith£ 60,00 SHOPPA NU

Enkel men effektiv.

bästa hinkmössorInslagen mössa med hink

Kangol

£ 54,99

SHOPPA NU

Lägg till denna hinkmössa på ett helt vitt utseende för att få en färg.

de bästa hinkmössornaNavy bucket hatt

Herrgårdar

£ 40,00

SHOPPA NU

Dragsko på denna hatt gör det enkelt att fästa i en campingväska för de helger som vi alla längtar efter.

Hatt i logotypbroderad bomullshinkHatt i logotypbroderad bomullshinkHOLZWEILER£ 90,00 SHOPPA NU

Denna mångsidiga hinkmössa kan formas med alla färger i regnbågen.

Unisex hinkmössaUnisex hinkmössaMästare£ 17,99 SHOPPA NU

Söt i rosa.

Och innan du avfärdar idén helt av rädsla för att förvandlas till en svettpöl är det inte bara några gamla kläder. Den har förmågan att hindra, absorbera och reflektera UV-strålningen som leder till irritation och de flesta tyger är superlätta. Prova Uppsidan och Ward Whillas för bärbara alternativ.

5. Undvik att svettas så mycket som möjligt

Vi pratar inte om att applicera lager och lager av deodorant. Låter nästan omöjligt men att hålla sig sval är målet med spelet.

'Förebyggande av svett/värmeutslag inkluderar att undvika svettning så mycket som möjligt. Även för bara några timmar per dag (t.ex. ett luftkonditionerat kontor) är till hjälp. En sval dusch under en varm dag kan också hjälpa.

Undvik överklädning, ocklusiva kläder och friktion/gnidning från kläder. Dessutom bör du undvika hudirritation (t.ex. överdriven tvål etc.) och undvika att använda rika, feta fuktgivare och tunga solskyddsmedel, säger Dr Williams.

17 av de bästa naturliga deodoranterna för den fräscha känslan Minus syntet

Naturlig aluminiumfri AHA -deodorantBästa avgiftande naturlig deodorant Natural Aluminium Free AHA DeodorantGOBO£ 9,99 SHOPPA NU

Precis som vi avgiftar vår hud med en ansiktsmask varje vecka, måste vi göra detsamma för våra underarmar. Detta använder AHA - som du förmodligen hittar i ett antal exfolierande hudvårdsprodukter - för att rensa porerna från alla produktuppbyggnader.

Rollbollsdesignen gjorde det enkelt att glida över armhålorna och det började omedelbart arbeta med att dölja lukt och lämnade våra testare med fräscha, torra underarmar hela dagen.

Viktiga specifikationer
Storlek: 50 ml
Formatera: Roll-on
Doftfri: Ja
Vegan: Ja
Plågeri-fri: Ja

Salvia och myntdeodorantBäst för långvarig täckning Sage och Mint DeodorantDr. Hauschka£ 10.40 SHOPPA NU

Denna salvia och mint-doftande roll-on gjorde underverk på våra testare, som sa att det höll dem skyddade hela dagen utan att behöva applicera en akutpåfyllning. Örtdoften kanske inte är för allas smak, men vår panel älskade den omedelbara kylande och återfuktande effekten den hade på huden.

Viktiga specifikationer
Storlek: 50 ml
Formatera: Roll-on
Doftfri: Nej
Vegan: Ja
Plågeri-fri: Ja

DeodorantsprayBästa naturliga deodorantspray DeodorantsprayDet ekologiska apoteket£ 19,95 SHOPPA NU

Vi ska erkänna att färskheten som följer med en spraydeodorant är obestridlig, och du behöver inte ge upp det om du vill gå på au naturel -vägen.

Den här är dyr för en deo men vår panel fann att den torkade supersnabbt och lämnade inte efter sig någon fethet eller klibbighet eller fläckade vita T-shirts. Det stod också emot svett, utan att någon fann att de behövde återanvända under dagen.

Viktiga specifikationer
Storlek: 50 ml
Formatera: Spray
Doftfri: Nej
Vegan: Ja
Plågeri-fri: Ja

Aloe Vera DeodorantBästa prisvärda naturliga deodorant Aloe Vera DeodorantDr Organic£ 5,99 SHOPPA NU

Att byta till ett naturligt alternativ innebär vanligtvis att du slutar betala dubbelt priset, men inte med denna lilla roll-on. Det är formulerat med lugnande aloe vera och vitamin E, som våra testare fann att det var på den våtare sidan att applicera, men det var inte fett eller klibbigt när det torkat. Tre fjärdedelar av vår panel rapporterade svettfria armhålor och älskade att det inte lämnade några fläckar på kläderna.

Viktiga specifikationer
Storlek: 50 ml
Formatera: Roll-on
Doftfri: Ja
Vegan: Ja
Plågeri-fri: Ja

Aloe Vera & Prebiotics DeodorantBästa snabbtorkande naturliga deodorant Aloe Vera & Prebiotics DeodorantGröna människor£ 10,50 SHOPPA NU

Om du är för sen är det sista du behöver vänta på att din deodorant torkar innan du ens kan klä dig, det är här den här kommer in.

Vår panel fann att det var snabbt att torka och lämnade armhålorna med lite extra friskhet. Det gav också skydd hela dagen. Men den bästa biten? Det är också utformat för att främja en hälsosam bakterietillväxt.

Viktiga specifikationer
Storlek: 75 ml
Formatera: Roll-on
Doftfri: Ja
Vegan: Ja
Plågeri-fri: Ja

Granatäpple 24h Roll On DeodorantBästa resevänliga naturliga deodorant Granatäpple 24h Roll On DeodorantWeleda£ 7,95 SHOPPA NU

Den kompakta förpackningen till denna lilla deo gjorde den till en vinnare i våra testarböcker. De sa att det tog ett tag att torka, men när det gjorde det lämnade det en söt apelsin och granatäpple doft efter sig.

Två tredjedelar av vår panel sa också att det fick dem att känna sig fräschare efter användning, och de flesta tyckte att det lyckades maskera lukt.

Viktiga specifikationer
Storlek: 50 ml
Formatera: Roll-on
Doftfri: Nej
Vegan: Ja
Plågeri-fri: Ja

Jag har en Deodorant BarBästa naturliga deodorantbar T’eo Deodorant BarFrodig£ 7,00 SHOPPA NU

Gå med i den miljövänliga rörelsen med denna naturliga deodorantbar. Den innehåller ingen plastförpackning, och våra testare sa att den lämnade dem med mjukare armhålor, som hölls torra från AM till PM.

Testare tyckte att det var lite repigt ibland att applicera, och det var en viss smulning involverad, men totalt sett torkade det snabbt och fläckade inte vita kläder.

Viktiga specifikationer
Storlek: 90G
Formatera: Solid bar
Doftfri: Nej
Vegan: Ja
Plågeri-fri: Ja

bästa naturliga deodorantELLE Editors 'Picks Lugnande Aloe Vera Deodorant StickWild Rose DeodorantWeleda£ 13,95 SHOPPA NU

Formulerad med örtextrakt för att bekämpa bakterier, kommer denna 100% naturliga deodorant att få dig att lukta fräsch som en ros, bokstavligen. Spritz helt enkelt och gå.

No Offense ™ Alkohol- och aluminiumfri deodorantLugnande Aloe Vera Deodorant StickJason£ 3,95 SHOPPA NU

Det ursprungliga varumärket för naturlig hygien, Jason vet en sak eller två när det gäller au deodorant. Formulerad med ekologisk aloe vera gel, majsstärkelse, vitamin E och lavendelolja, den här parabenfria deodorantpinnen håller dig fräsch hela dagen.

Botanisk Cream DeodorantNo Offense ™ Alkohol- och aluminiumfri deodorantUrsprung£ 17,00 SHOPPA NU

Du behöver inte gå nisch för att få tag på en anständig naturlig deodorant. Jordvänligt märke Origins har kommit in i spelet med sin uppfriskande apelsin-, svartvinbär- och jasmin-doftande roll-on som är aluminium- och alkoholfri.

Eukalyptus DeodorantBotanisk Cream DeodorantAurelia Probiotic Hudvård£ 18,00 SHOPPA NU

Formulerad med arrowroot och kaolinlera, denna seriöst eleganta kräm-till-pulver-deodorant absorberar överflödig svett medan sheasmör återfuktar försiktigt. Betrakta detta som en godbit för dina armhålor.

Ren Deodorant Balm Grapefrukt + MintEukalyptus DeodorantMALIN+GOETZ£ 17,10 SHOPPA NU

Om gräddeformler inte är din väska, är denna scandi roll-on något för dig. Lämplig för även de mest känsliga armhålorna, neutraliserar och reducerar denna eukalyptus-naturliga deodorant bakterier för luktfria underarmar.

Lavendel & Aloe Vera DeodorantRen Deodorant Balm Grapefrukt + MintThe Natural Deodorant Co.£ 12,50 SHOPPA NU

Denna krämiga balsam smälter in i din hud och ger din hud en bra näring när den luktar. En härlig kombination av antibakteriellt magnesium och natriumbikarbonat med kokosolja och sheasmör betyder att det inte bara luktar fantastiskt, men det är också snällt mot dina armhålor.

Deodorant Roll-On 50 mlLavendel & Aloe Vera DeodorantNeal's Yard Remedies£ 7,20 SHOPPA NU

Bara några sprutor av denna lavendel- och aloe vera -infusionsspray får dig att känna dig frisk AF. Denna naturliga deodorant är fri från porblockerande aluminiumsalter och konserveringsmedel med hjälp av extrakt av alpinmossa och tea tree för att lugna huden och bekämpa lukt. Huzzah!

Fresh Deodorant Cream i bomullDeodorant Roll-On 50 mlAesop£ 23,00 SHOPPA NU

Originalet och det bästa, Aesops botaniska deodorant är det ultimata naturliga alternativet. Berikad med vetiverrot, zink -ricinoleat, wasabi -extrakt och eteriska oljor, för att inte tala om att vara vegan och grymma, detta är den ultimata publiken (och armhålan).

Sukin Natural DeodorantFresh Deodorant Cream i bomullUtveckla skönheten£ 10,00 SHOPPA NU

Genom att vinna priset för den mest tilltalande förpackningen av någon naturlig deodorant använder Evolves organiska formel sheasmör och kokosolja för att ge dina armhålor en närande kram. En dos antiinflammatorisk salviaolja och kaolin säkerställer att lukten håller sig borta hela dagen.

vinter skönhetsbehandlingarSukin Natural DeodorantSukin£ 7,95 SHOPPA NU

Om aluminiumfria deodoranter finns på din önskelista, är Sukins naturliga spray den för dig. Formulerad med aloe vera-, kardborre- och nässelextrakt för att kyla och lugna huden efter rakning.Denna lätta spray använder zink för att förhindra bakterietillväxt och hålla dig fräsch.

Hur man behandlar värmeutslag

1. Ta en daglig antihistamin

Det stämmer, de små vita tabletterna är inte bara bra för att lindra symtomen på hösnuva.

'Taget dagligen kan en antihistamin hjälpa till att minska klådan i samband med utslaget', säger hon.

Cetirizin, loratadin och fexofenadin är mindre benägna att göra dig dåsig, men kom ihåg att ta dem som din läkare, apotekspersonal eller bipacksedeln beskriver.

N ° 5 Duschgel Okänd

2. Byt ut din duschgel

Även om det inte finns något mer lyxigt än en vackert doftande duschgel som föder upp en dröm, kanske du vill byta ut den mot något snällare om du kämpar mot värmeutslag.

Dr Kluk rekommenderar en skonsam, mjukgörande kroppstvätt för att inte irritera huden ytterligare.

22 av de bästa duschgelerna och kroppstvättarna

bästa kroppstvätt och duschgelN ° 5 DuschgelChanel£ 42,00 SHOPPA NU

Ja det är Chanel, så det är omedelbart eftertraktat. Men tro inte att det är stil framför substans: den nya formeln skummar upp lätt, lite räcker långt och den klassiska doften hänger fint på huden.

bästa lyxiga duschgeler och tvättarAesop A Rose By Any Other Name Body Cleanser - £ 33

SHOPPA NU

Det ultimata inom apoteksmusik, allt som Aesop ger ett badrum omedelbart coola referenser. Lukten (rosor och svartpeppar) är blommig men inte flickaktig. Om du har husgäster, kontrollera att de inte har hackat det efter användning. Det är så bra.

05 KroppstvättCowshed Neville Hydrating Hair And Body Wash - £ 18

SHOPPA NU

Cowshed är proffs inom lyxspasektorn, så du vet att du är i goda händer med deras produkter. Neville Hair and Body Wash består av aminosyror, jojobaolja, tångsextrakt och guargummi, så att din hud och hår känns silkeslen och seriöst återfuktad.

Förnyar kropp och handtvätt05 KroppstvättEscentriska molekyler£ 20,00 SHOPPA NU

När Escentric Molecule slog till på scenen 2006 blev dess dofter omedelbart kultklassiker för sin spännande sammetslen doft. Vad kan vara bättre än deras kroppstvättversion för den perfekta basen under vilken doft som helst? Detta nya tillskott har alla element i de ursprungliga klassikerna, nu tillsammans med bergamott och apelsin för en pigg uppfriskande twist till din morgonrutin.

Fjallsjo Hand And Body WashFörnyar kropp och handtvättNycklar Soulcare£ 24,00 SHOPPA NU

Ett av de nyligen lanserade erbjudandena från Alicia Keys hudvårdsmärke, den här hudläkartillverkade gelkroppsrengöringen innehåller en kraftfull blandning av Manuka-honung, shea och kakaosmör för att låsa in fukt, och havremjölken och salvia-doften lugnar omedelbart ett upptaget sinne.

bästa duschgeler och kroppstvättFjallsjo Hand And Body WashBjörk & Berries£ 23.40 SHOPPA NU

En elegant upplaga till vilken badrumshylla som helst, det svenska varumärket ecoluxury erbjuder dofter inspirerade av den naturliga magin i det skandinaviska landskapet. Just denna gel, Fjällsjö, skapades för att framkalla sval fjällfräschör och tvålig hud. Fullpackad med lugnande björk och kamomill, vill du stanna i duschen hela dagen.

bästa lyxiga duschgeler och tvättarAustin Austin Neroli And Petitgrain Body Soap - £ 16

SHOPPA NU

Certifierat ekologiskt och veganskt, det här är så eko som du vill men lyckas ändå belägga huden med ett rikt skum. Doften är kryddig och stark och luktar mycket dyrare än den mycket rimliga prislappen skulle föreslå.

bästa lyxiga duschgeler och tvättarAcqua Di Parma Colonia Futura Hair And Shower Gel - £ 37

SHOPPA NU

Transportera dig till det ultimata lyxiga spaet med Acqua Di Parmas boujiduschgel. Den mest påkostade kombinationen av citrusfrukter, örter och träiga toner framkallar den frodiga semesterhelgen på ön. Alla resor utan luftmilen.

bästa duschgelerFresh Brown Sugar Bath & Shower Gel - £ 21

SHOPPA NU

En för älskare av allt sött. Bli inte avskräckt av att inkludera socker, doften (brunt socker och söt mandel) är långt ifrån sjukt och hittar den rätta balansen mellan sött och friskt, vilket gör att du får rätt socker.

Marockansk Rose Otto Body WashMalin + Goetz Eucalyptus Hand + Body Wash - 20 £

SHOPPA NU

Infunderad med eukalyptus, Malin + Goetz hand- och kroppstvätt, kommer att låta dig inte bara vara ren utan med ett nytt hyresavtal med vitaliserande energi.

bästa kroppstvätt och duschgelMarockansk Rose Otto Body WashRen ren hudvård£ 22,00 SHOPPA NU

Denna överdådiga, dekadenta kroppstvätt är full av eteriska oljor - perfekt för att lugna torr eller känslig hud. Och låt oss inte glömma lukten. Ren använder bara 100% naturliga dofter, och detta varma och klara rosalternativ är ett av deras allra bästa. Du vill återköpa omedelbart.

bästa kroppstvätt och duschgelBamford Geranium Hand & Body Wash - £ 24

SHOPPA NU

Omisskännligt engelska, att använda Bamfords duschgel är som att rulla i en vild lantgård, allt blommigt och herby. Förutom att du kommer att gnissla ren och återfuktad efter användning, inte täckt av jord.

bästa kroppstvätt och duschgelDiptyque Revitalizing Shower Gel - 28 kr

SHOPPA NU

Diptyques 'Baies' kan vara vår eviga ljusdoft, men för duschen ger vi upp det för detta uppfriskande alternativ. Full av pepparmynta och bergamott, det är nästan så energigivande att vi inte behöver vårt morgonkaffe. Nästan.

Bästa duschgel och kroppstvättOuai Body Cleanser - £ 24

SHOPPA NU

Om doften från OUAI: s duschgel släpper inte är tillräckligt för att övertyga dig (citrus med en antydan av mysk), borde det faktum att den har hudmjukande jojobafrö och återbalansering av probiotika svänga dig. Silverförpackningen ser också hemma ut i ett elegant badrum.

bästa kroppstvätt och duschgelByredo Gypsy Water Body Wash - £ 34

SHOPPA NU

Vi trodde att inget kunde få oss att älska Byredos Gypsy Water -doft mer än vi gjorde, tills det landade i duschgelform, det vill säga. Med bergamott, bärnsten och vanilj är det något dina huskamrater garanterat vill stjäla. Håll den låst och låst.

bästa kroppstvätt och duschgelKiehl's 'Made For All' Gentle Body Wash - 299 kr

SHOPPA NU

Denna skonsamma kroppstvätt är en klassiker av en anledning och är gjord av 95% naturligt härledda produkter, lämpliga för alla åldrar, kön, form eller storlek, med en fräsch men på inget sätt potent doft. I grund och botten är det omöjligt att ogilla.

bästa kroppstvätt och duschgelL'Occitane mandel duscholja - £ 19

SHOPPA NU

Ordet olja kan störa dig, men stanna hos oss. Denna rika duscholja glider inte genom fingrarna och vid kontakt med hud och vatten piskar den in i en återfuktande krämig formel med en doft som är söt men sofistikerad.

Thé Des Vignes duschgelLe Labo Santal 33 duschgel - 37 kr

SHOPPA NU

Med berusande toner av viol, kardemumma och läder är Santal 33 den typ av doft som får människor att jaga ner på gatan efter dig, så det var totalt ingen idé för Le Labo att skjuta den till en duschgel. Detta är fyllt med massor av fuktgivande ingredienser för att förvisa grov, ojämn hud från spets till tå.

Bästa kroppstvätt och duschgelThé Des Vignes duschgelCaudalie£ 9,00 SHOPPA NU

Caudalies kryddiga och blommiga blandning av ingefära, jasmin och apelsinblomma kommer säkert att lyfta ditt humör. Med en naturlig bas av druvvatten (en av varumärkets grundpelare) skummar denna växtbaserade gel försiktigt och återfuktar huden så att det inte behövs något fuktkräm efteråt. Vilken tidsbesparare.

Bästa kroppstvätt och duschgelMauli Reawaken Hand- och kroppstvätt - £ 23

SHOPPA NU

Detta ståtar med 80% ekologiska ingredienser och de renaste eteriska oljorna för att ta din dusch från meh till fantastisk. De upplyftande, ångestbrytande tonerna av lime, jasmin, rökelse och sandelträ dröjer på huden hela dagen.

Brasiliansk 4Play duschgelAurelia Restorative Cream Body Cleanser - 28 kr

SHOPPA NU

Även den mest känsliga huden kommer att ta upp Aurelias mjölkiga, krämiga kroppsrengöring. Den mjuka, vitamininfunderade formeln suger upp för att skydda hudens barriär som ingen annan, men gör att lemmarna känns rena och fräscha samtidigt. Hejdå, uttorkade fläckar.

Modell backstage på N.12 -showen Milan Fashion WeekBrasiliansk 4Play duschgelJanuarsol£ 21,00 SHOPPA NU

Sol de Janeiros karamell, pistaschdoft är tillräckligt bra att äta och det perfekta lyxtillskottet i alla duschrutiner. Det är mer krämigt än skummigt, och lite går längs vägen: full av acai och kokosolja smälter formeln in i huden - så du känner dig pigg och återfuktad på en gång.

3. Applicera en steroidkräm

'För mycket kliande, upphöjda, röda eller svullna områden kan en steroidkräm ordineras för att lindra obehag tills utslaget har lagt sig', säger Dr Kluk.

Enligt NHS , aktuella steroider kommer också i form av lotioner, geler, mousser och salvor och finns i en mängd olika styrkor beroende på hudens skick. Hyrdokortison och Eumovate kan köpas över disk, men starkare aktuella steroider är endast tillgängliga på recept från en läkare eller hudläkare.

Dr Organic Aloe Vera Solution Rosdiana CiaravoloGetty Images

4. Byt upp din kroppslotion

Den piña colada-doftande bodylotion kan vara ett lysande tillskott till din sommarvårdsprogram, men det kanske inte gör ditt värmeutslag något bra.

'Undvik att lägga något på huden som kan irritera den ytterligare, till exempel parfym eller starkt doftande hudvårdsprodukter', tillägger Dr Kluk. 'Applicera istället en lugnande fuktighetskräm som innehåller mentol eller aloe vera för att lugna huden', tillägger hon. 'För att kyla ner huden ännu mer, lägg den i kylen i en halvtimme i förväg.'

Det är viktigt att inte heller skumma på de tjockaste krämerna i din hudvårdsenhet.

'Undvik tunga, feta fuktgivare, men håll dig till lätta mjukgörare eller aloe vera lotion/gel. Klåda mot klåda som Dermol lotion kan också vara användbart för att lindra kliande, förklarar Dr Williams.

HON rekommenderar ...

Dr Organic Aloe Vera Skin Lotion - £ 7,99 SHOPPA NU

Denna ultralätta lotion är fylld med hudåterställande, lugnande aloe vera-extrakt. Det absorberas på några sekunder och tar bort kanten av öm hud nästan omedelbart. Vi älskar.

Aveeno Skin Relief Soothing Lotion .

Aveeno Skin Relief Soothing Lotion With Menthol - £ 5,99 SHOPPA NU

Godkänd av hudsexperter och skönhetsredaktörer, applicera denna ultrakylande lotion omedelbart efter duschen för att lindra klåda och sveda.

.

5. Stay In The Shade

Ok, det här är uppenbart, men när locket att ligga platt ute på gräset med en burk Gordons Gin & Tonic i handen blir för mycket, kom ihåg att det bara kommer att förvärra ditt värmeutslag - inte bra.

'Sök skuggan eller håll dig borta från solen där det är möjligt i några dagar för att låta värmeutslag sätta sig', säger Dr Kluk.

Relaterade berättelser
Populära Inlägg