En kommer att göra dig mindre

En kommer att göra dig mindre

standard-body-content '> Vincent LandingSom en karaktär direkt från ett Woody Allen-manus är Sarah* en klassisk Manhattan-typ: den modebesatta dietkännaren. Hennes garderober är fyllda med Balenciagas, Lanvins och Yves Saint Laurents, och-trots sin lilla växtlighet och oförargliga midja-flödar köket av fettsmältande, aptit-zappande produkter som lovar att krympa henne till deras minsta storlek. Bland annat har hon provat koloniker på en Chinatown -klinik; saftfasta som råds av ett team av kristallsvängande mystiker; mystiska burkar med ett surt svampextrakt FedExed från Kalifornien; och Xenical, det fettabsorberande läkemedlet hon fick av en fransk läkare under semestern. Men Tenuate (dietylpropion) - den snabbliknande aptitdämpande som en etiskt ifrågasatt dietläkare på Upper East Side föreskrev för tre år sedan - är den hon krediterar med att hennes äktenskap gick bort. 'Se, jag säger inte att det är en dålig sak. Min redigeringsfunktion gick direkt ut genom fönstret. Jag berättade för folk hur jag verkligen kände för dem. Det var ta inga fångar! ' hon säger. `` Dessutom gick jag ner 30 kilo på sex månader utan att någonsin svettas. ''

Som detta lands blomstrande dietindustri vittnar om, finns det gott om Sarahs där ute som inte är rädda för att ta sina chanser i viktminskningssatserna. Men oavsett om de får sina tabletter på recept eller köper dem i snabbköpet, vet även de mest äventyrliga tyngdtittarna att hälsomässigt kan deras lilla hemlighet vara riskfylld affär.

Varningssagor om pillerassisterad bantning finns i överflöd-och rysningar och irritabilitet är det minsta av problemen. Tänk på den nu verboten cocktailen Phen-Fen, en engångs-viktminskningsfenom som slutade att vara förknippad med en ökad risk för hjärtklaffssjukdom. Eller ephedra, den kinesiska örten som en gång förnyade apoteksklassikern Dexatrim, men drogs ur hyllorna 2004 efter att mer än 16 000 biverkningar som hjärtklappning, darrningar och sömnlöshet rapporterats. År 2000 varnade FDA för att fenylpropanolamin-en annan vanlig OTC-aptitdämpande och nasal avsvällande medel-ökade risken för hemorragisk stroke. Och den senaste Internet -blockbusteren, Clenbuterol, smälter enligt uppgift sex till 10 pounds per vecka av några av Hollywoods mest fågelskrämma starlets. Dess avsedda användning? Behandla hästar mot astma.

Även om du är villig att gå ut på recept är det inte lätt att hitta en säker snabb lösning-eller till och med en långsiktig krycka. Big pharma gör otroliga framsteg i loppet för att producera effektiva läkemedel mot besvikelse, men än så länge verkar många av dess lösningar ha komplikationer: Meridia, som minskar hunger och förbättrar mättnad, kan avsevärt öka blodtrycket eller hjärtfrekvensen hos vissa patienter; Xenical lämnar vissa patienter med det som är allmänt känt som 'fekal brådska'. Och även om Ortho-McNeill Neurologics 'topiramat, ett läkemedel mot anfall som också minskar lusten att binge, visar lovande, säger många läkare att de potentiella negativa effekterna- sömnproblem, humör och minnesfall- uppväger det positiva.



Nyligen har emellertid en utvald grupp välrenommerade, välkända hälso- och fitnessexperter börjat handla med sina egna receptfria piller, pulver och kosttillskott som inte kräver recept och som de hävdar fungerar utan biverkningar. Uppbackad av smarta marknadsföringskampanjer (dessa är långt ifrån standardinformationen klockan 02.00) och, i vissa fall, ganska trovärdig vetenskap, lovar den senaste produktvågen alltför optimistiska snabbkorrigeringar, precis som deras föregångare gjorde. Ändå inspirerar de samma skeptiker som en gång skakade för frasen 'Trimspa, baby' att överväga att ta aptitdämpande för första gången. Kan eran med hälsosamma bantningspiller ha kommit?

*Namnet har ändrats

ÖRTHJÄLP

De flesta fysiska tränare har ingen smärta, ingen vinstpolitik, men A-lister David Kirsch, ägare till Tony, exklusiva Madison Square Club-gymmet, hjälper nu sina kunders asketiska dieter med en panel med måltidsersättningsprodukter, vitaminpulver och diethöjande piller. Om du inte har råd att låta mannen själv flytta in i ditt hus och piska dig in i en vision om perfektion efter förlossningen, som Heidi Klum gjorde, kan du åtminstone svänga Thermo Bubbles, den brusande, ljusrosa cocktailen av vitaminer, örter och mineraler som han hävdar hjälper till att öka energin och bränna fett (en ELLE-redaktör svär att de underlättar hennes nedgång på eftermiddagen). Varje två-tablettservering av Kirsch's Hoodia Supreme-tabletter innehåller 800 mg Hoodia gordonii , det samma

Sydafrikansk 'mirakelkaktus' som är föremål för miljontals spam-e-postmeddelanden (det är också en banneringrediens i ovannämnda Trimspa X32 samt den nya Carmen Electra-godkända NV, ett kombinerat skönhets- och kostpiller som är förpackat i en snygg röd parfymflaska). Sydafrikas Kalahari -ökenbor har använt Hoodia i århundraden för att överleva långa vandringar med få leveranser; Kirsch säger att Hoodia Supreme undertrycker aptiten, höjer humöret och genererar energi, men det vetenskapliga samfundet har sina tvivel. Pfizer finansierade en studie från 2002 där P57, den aktiva ingrediensen i Hoodia , injicerades i råttornas hjärnor, vilket fick dem att äta 40 till 60 procent mindre, förmodligen genom att agera på hypothalamus, hjärnans aptitkontrollcenter. Men i efterföljande studier tycktes P57 också lätt brytas ned av levern, vilket indikerar att det kan rensas ur systemet innan det har en chans att agera på hjärnan. År 2003 tappade Pfizer intresse, delvis för att det hävdade att P57 var svårt att syntetisera och inte lämpade för ett pillerformat.

' Hoodia bara inte upp till hype, säger New York City nutritionist Oz Garcia, PhD. 'Det mest effektiva Hoodia produkter innehåller också fettförbrännare, grönt te eller växtbaserade diuretika. De är bara ett annat sätt att snurra en vanlig fettförbrännare. (Hoodia Supreme innehåller faktiskt 50 mg koffein som ökar ämnesomsättningen i varje dos.)

Ingen främling för kosttillskott, Garcia säljer dussintals piller och pulver som påstår sig göra allt från snabbmetabolism till att stärka hjärnans funktion. För tre år sedan, i sin jakt på 'något som inte får dig att känna något annat än full', hittade han CM3, en tysk viktminskningsprodukt, i ett apotek i London. Till skillnad från traditionella bantningspiller, som verkar på hjärnan för att döda begär och hunger, innehåller CM3 alginat, en tång som expanderar som en liten uttorkad svamp när den träffar tarmen och utlöser aptitmoderande celler på magväggen för att berätta för hjärnan dig ' är full. 'Med tiden leder detta till en slags termostatisk justering', säger Garcia. 'Du inser att du äter mindre totalt sett och hanterar dina ätmetoder bättre.' Garcia säger att hans kunder inte heller har några problem med att höja priset: 65 dollar per kartong med 16 tabletter, med en rekommenderad portion av två till tre piller tre gånger om dagen.

Att poppa ett relativt billigt fiberpiller kan dock vara lika effektivt. En norsk studie från 2005 visade att försökspersoner som hjälpte deras 1 200 kalorier om dagen med kosttillskott som innehåller alginat och glukomannan (en form av löslig fiber) förlorade mer vikt än de som tog placebo, men inte mer än de som tog glukomannan ensam . 'Det bästa och mest naturliga du kan lägga till i din kost för att gå ner i vikt är fiber', säger Miami -dietisten Tanya Zuckerbrot, vars bok om ämnet, F-Factor Diet (Putnam), släpptes förra månaden. 'Det har noll kalorier, men det saktar ner matsmältningen och reglerar insulinabsorptionen så att du känner dig mätt.' Zuckerbrot citerar en 10-årig studie av nästan 3000 friska vuxna publicerade i Journalen från American Medical Association som fann att långsiktig, väsentlig fiberkonsumtion hjälpte till att säkerställa hälsosamma insulinnivåer och sänkte risken för viktökning och hjärt-kärlsjukdom ännu mer än att äta en fettsnål kost. Även om hon insisterar på att hela livsmedel är det hälsosammaste sättet att få de rekommenderade 25 till 35 gram per dag (ett äpple innehåller fem gram näringsämne; en portion av mandel har sex; och en och en fjärdedel koppar General Mills Fiber One Honey Clusters pack 14), hon medger att 'du kan lägga till Fibersure, pulverformigt fibertillskott, till allt från soppa till kaffe till sallad. Du kan inte smaka på det, men du lägger till näringsvärde och gör den måltiden eller dricker mer fyllning.

Fiberkapslar finns också på menyn för modeller, socialister och politiker som flockar till Manhattans senaste ungdomskälla, aka Place for Achieving Total Health (PATH) - men de är bara en aptitretare. Långlivsspecialist Eric Braverman, MD, författare till totalhälsotomen Yngre du (McGraw-Hill), tror på att lösa kroppsliga problem-inklusive viktproblem, som han behandlar som bara en annan faktor för åldrande-genom att förändra hjärnans kemi. En av nycklarna till det han kallar ”intern plastikkirurgi” är kraftigt tillskott. Braverman själv poliser för att ta 20 till 30 vitaminer om dagen; bekvämt har PATH en butik på plats som visar sitt sortiment av Total Health Nutrients.

'Vikt handlar om hjärnkemikalier. Varje enskilt läkemedel som har stor effekt på vikten påverkar dem; de flesta av generna relaterade till vikt påverkar dem, och hormonerna i samband med fetma och viktökning - som östrogen och testosteron och signalsubstanser som serotonin och dopamin - är själva hjärnkemikalier, säger Braverman. 'Dessa kemikalier ökar hjärnans amfetamin. När vi är unga sätter de dig på metabolisk eld och håller dig tunn. Det här är inte precis nyheter: Phen-Fen var en sammansättning av två kemikalier, fentermin och fenfluramin, som verkade på hjärnan genom att öka serotonin (som är kopplat till aptit, mättnad och humör) och fick hjärnan att tro att magen var full. På samma sätt innehåller Bravermans Brain Energy och Brain Mood -tabletter aminosyrorna fenylalanin och tyrosin, plus Rhodiola rosea , en sibirisk ört, som han hävdar ökar nivån av lycka- och energiinducerande dopamin i hjärnan. För nattbinges, som, förklarar han, orsakas av en minskning av lugnande, sömnreglerande serotonin, skickar han hem patienter med stora gröna flaskor med L-5-hydroxytryptofan. 'Ja, våra piller är en skonsammare form av Phen-Fen', säger Braverman utan att tveka. 'Men det var ett allvarligt läkemedel; näringsämnena vi använder är milda. Tänk på det så här: Ecstasy träffar en liknande nöjesreceptor som Wellbutrin, den slår den bara med en klubba. '

En sådan komplex mixologi kommer att slå en nerv hos mer konservativa experter. 'Varje dietist som försöker sälja kosttillskott fyller bara sin inkomst', säger Zuckerbrot. 'Jag når inte in i mitt skrivbord och tar ut C -vitamin när någon inte mår bra. Jag ska berätta vad du ska äta, inte vilket piller du ska ta. Zuckerbrot lyfter också samma röda flagga som väcker de flesta tilläggsrelaterade debatterna: ingen FDA-förordning. År 1994 stod den republikanska senatorn Orrin Hatch i Utah-hem för en kosttillskottsindustri på 4 miljarder dollar-i spetsen för hälso- och utbildningslagen för kosttillskott, vilket tyder på att FDA-störningar skulle stänga av eller försena tillgången till alternativa medicinska behandlingar, eventuellt till och med begränsa försäljningen av grunderna såsom vitamin C. Sedan dess har byrån haft begränsad kontroll över vad industrin på 20 miljarder dollar plus kosttillskott lägger på sina hyllor. Som mest kan den utfärda varningar efter det, till exempel varningen från januari 2006 om Herbathin och det brasilianska bantningsmedlet Emagrece Sim, som innehöll viktiga ingredienser i receptbelagda läkemedel Librium och Prozac. (Även om det var reglerat var Phen-Fen en kombination av två FDA-godkända läkemedel och se vad som hände där.)

'Vi vet inte vad eller hur mycket av någon ingrediens som verkligen finns i dessa saker', säger Zuckerbrot. Etiketterna på många kosttillskott, inklusive några av Bravermans, läser 'proprietär blandning' och erbjuder inga exakta mätningar av deras innehåll. Och även de som är tydligt markerade lämnar utrymme för tvivel. Vissa tilläggsindustrins insiders säger det, med tanke på den sällsynta faktiska Hoodia växter innehåller många populära 'Hoodia' -tillskott mindre - eller inget - av det faktiska näringsämnet som anges på deras etiketter.

Så vad lämnar det oss med? Förutom fiber är alla experter överens om minst en sak: grönt te. Garcia rekommenderar två till tre koppar om dagen som en helt naturlig fettförbrännare; Zuckerbrot godkänner för att 'det är fritt från biverkningar, plus det minskar kalorier och socker du skulle få från andra produkter, och det är fullt av antioxidanter som polyfenoler och flavonoider.' Näringsämnets potential är verkligen häpnadsväckande. I en studie tappade personer som tog 375 mg per dag grönt te-extrakt under tre månader i genomsnitt 4,6 procent av sin kroppsvikt utan bantning; forskare antar att näringsämnet hjälper till att bryta ner fett, men studierna är fortfarande otydliga. 'Hittills är koffein det vi vet att grönt te ökar ämnesomsättningen', säger Zuckerbrot.

För att få något nära resultaten i studien måste du dricka 20 koppar grönt te om dagen (eller ta höga doser av droppar och kapslar från grönt te som säljs i hälsokostaffärer, även om Zuckerbrot varnar för hjärtat -riskig koffeinöverbelastning). Och akta dig för hype-maskinen: Snapples 55 mg EGCG grönt te lovar att öka ämnesomsättningen-bra, eftersom den också innehåller 30 gram socker per flaska (mer än 10 typiska sockerpaket). Coca-Cola hävdar att en frisk, normalviktig individ kan förbränna mellan 90 och 100 kalorier per dag-ungefär samma mängd genom att sluka tre 12-uns burkar av sin nya Enviga (som har mer än dubbelt så mycket koffein som vanlig cola). spenderas med en 15-minuters promenad.

'Kvinnor är så desperata att nå en hälsosam vikt, och dessa drycker och växtbaserade tillskott är så lockande', säger Zuckerbrot. 'Men aptitdämpande medel är som ett plåster på såret av ett livslångt problem. De kanske fungerar, men vad då? Ska du ta dem resten av ditt liv?

Populära Inlägg