Pasta kommer inte att göra dig fet trots allt, säger studien - Pasta kopplad till lägre kroppsmassindex

Pasta kommer inte att göra dig fet trots allt, säger studien

standard-body-content '>

Hur många gånger har du hört en vän säga att hon 'skär ner kolhydrater' för att gå ner i vikt? Eliminering av bröd, pasta och andra smärtsamt läckra livsmedel har allmänt accepterats som regel om du vill skära tum-fråga bara Paleo, glutenfria och Atkins-anhängare (hej, Kim Kardashian ). TILL ny studie avslöjar dock att pasta, lätt en av de svåraste att ge upp, trots allt inte är ond.

Rum, sittande, komfort, vardagsrum, soffa, hylla, lampskärm, hemtillbehör, ögonblicksbild, hem,

23 000 (!) Personer analyserades utifrån sina matvanor av avdelningen för epidemiologi vid Institutet för forskning, sjukhusvistelse och hälsovård Neuromed i Pozzilli, Italien. Forskarna såg att pastakonsumtion faktiskt var förknippad med minskad risk för fetma och en minskning av BMI. 'Våra data visar att att njuta av pasta efter individers behov bidrar till ett hälsosamt kroppsmassindex, lägre midjemått och bättre midje-höft-förhållande', skrev George Pounis, författare till tidningen.

Mat, mat, gardin, baby- och småbarnskläder, recept, fat, hårtillbehör, ingrediens, småbarn, tallrik,

Rapporten hävdade att att förbjuda pasta helt från en diet inte är en 'rätt inställning', särskilt med tanke på hur 'grundläggande' den är för traditionen med en medelhavsdiet (som gång på gång har bevisats som en av de friskaste ). Forskarna betonar dock att detta bara är sant när pasta 'konsumeras med måtta'. Självklart.



Sammanfattning: ta en ledtråd från de nyupplysta Jennifer Aniston och låt carbonara komma tillbaka till ditt liv.

Finger, Människor, Ögonbryn, Fotografi, Vit, Organ, Blond, Gest, Långt hår, Tummen,
Populära Inlägg