Pippa Middletons kost före bröllop kan vara farlig - Pippa Middleton på SirtFood Diet

Pippa Middletons Sirtfood-diet före bröllop kan faktiskt vara farlig

standard-body-content '> Löpning, uthållighetssporter, friluftsliv, långdistanslöpning, rekreation, idrottare, maraton, individuella sporter, duathlon, sport, Getty Images

Pippa Middletons bröllop med James Matthews är mindre än en månad bort, och enligt E! , Middletons diet före bröllopet och den förstärkta träningsrutinen är båda i full kraft.

Middleton fotograferades lämna KX Gym, ett fint fitnesscenter i London, på onsdagen efter att ha tagit en 75-minuters Pilates-klass. ( Middleton är en uthållighetsidrottare , så det här är inget för galet för henne.)

Men E! har också detaljer om hennes kost före bröllop, vilket påstås Sirtfood -kosten . Kosten har 20 specifika livsmedel - rucola, rött vin, kakao, kaffe, grönkål, jordgubbar och valnötter - som är rika på polyfenoler. Denna kemikalie ökar tydligen kroppens ämnesomsättning och förbättrar dess förmåga att bränna fett. Tricket är förmodligen att äta mer mat med den kemikalien i för att gå ner i vikt snabbare.



Pippa springer i Blenheim Triathlon 2011.

Getty Images

Sirtfood -kosten har två faser - det är där, som The Cut påpekar , det blir lite farligare. Under den första frasen, som varar sju dagar, enligt Sirtfoods webbplats , du förbrukar bara 1000 kalorier under de tre första dagarna. Detta är genom bara tre Sirtfood-rika gröna juicer och 'en hel måltid rik på Sirtfoods.' Resten av veckan dras intaget upp till 1500 kalorier, med två gröna juicer och två måltider tilldelade för varje dag.

Fas två är 14-dagars underhåll, som inkluderar tre 'Sirtfood-rika måltider plus en grön juice' varje dag. Efter det säger webbplatsen att de två faserna kan upprepas 'när du vill för en fettförlustökning.'

Titta på Instagram

Snittet talade med den registrerade dietisten Brigitte Zeitlin , som kom överens om att kosten skulle vara effektiv för viktminskning på grund av dess restriktiva natur. Men viktminskningen skulle inte hålla. 'Det är ohälsosamt och osäkert att äta under 1200 kalorier om dagen', sa Zeitlin. 'Förutom att du inte ger dig själv den rätta energi och näringsämnen du behöver varje dag, går du på den här fadkosten, så småningom kommer du att gå ur det. Du kommer att gå upp i all vikt du tappade tillbaka, och oftare än inte kommer du att gå upp ännu mer i vikt. ' Kasta in en extrem träningsrutin där du bränner hundratals kalorier per session, och kombon är verkligen extrem.

Jojo-bantning kan också vara farligt eftersom upprepade gånger förlorar och går upp i vikt kan skada ditt hjärta, störa din ämnesomsättning, stressa din kropp och öka risken för inflammation, enligt Zeitlin. Istället rekommenderar hon bara att ha en stadig, hälsosam kost med en mängd olika frukter, grönsaker och magert protein varje dag.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io
Populära Inlägg