Jennifer Anistons kost- och fitnessrutin - Jennifer Aniston Harpers basar April 2016 -intervju

Vad Jennifer Aniston gör för att hålla kroppen i perfekt form

standard-body-content '>

I 47-årsåldern är Jennifer Aniston bland Hollywoods ålderslösa, med en bod (och ansikte) som ser likadan ut som i 20-årsåldern. Att upprätthålla det kräver en mycket disciplinerad kost och träningsrutin - en Jennifer gick sönder för Harper's Bazaar's Aprilnummer .

Jen tränar fem dagar i veckan, och varje pass är en kombination av konditionsträning och stretch. '[Jag gör] en 15-minuters fyrhjuling. Jag gör 15 på elliptiska, 15 Spinning, sedan kör jag 15. Och sedan gör jag delar av Body av Simone DVD för golvarbete. Det är så sjukt svårt, det är otroligt.

Ansikte, Golv, Premiär, Matta, Röd, Klänning, Logotyp, Folkmassa, Offentlig händelse, Publik, Getty Images

Jen följer också en mycket ren kost: Hon undviker socker (hennes stora avlättelser är margaritas och guacamole), och hennes vanliga lunch består av 'en sallad med protein' eller en kycklingburgare insvept i sallad.



Utbetalningen är på topp: 'Jag mår bättre i 40 -årsåldern', säger hon. 'Inte bara mår du bättre i kroppen fysiskt, men du är mentalt bättre. För, säg, i 20 -årsåldern visste du inte skit. För mig, i 30 -årsåldern försökte jag bara ta reda på allt. När du når 40, säger du, 'Åh, okej. Jag kan det här.' Det finns kvinnor som har slagit 50 som är bedövande, som chockerande. Vi tar bara bättre hand om oss själva. '

Läpp, mun, frisyr, ögonbryn, ansiktsuttryck, ögonfrans, skönhet, långt hår, blont, brunt hår, Camilla Akrans

'Jag hade någon att säga till mig,' Kvinnor i dessa 40 -årsålder ser ganska bra ut! '' Jen skakar på huvudet. 'Och ​​det här var en mycket äldre person. Jag menar, vem säger det?

Populära Inlägg